3. Gyakorlat: Fekvőtámaszban terpesz -zár szökdelés Ismétlésszám: 20 #edzesterv #miniband #otthoniedzés | By Halász Nikoletta személyi edző | Facebook
![Calaméo - Debreceni Vörösmarty Mihály Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola Pedagógiai programja III. kötet Calaméo - Debreceni Vörösmarty Mihály Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola Pedagógiai programja III. kötet](https://i.calameoassets.com/161111163903-b75023b2fd51d204ce8826448024bcd0/large.jpg)
Calaméo - Debreceni Vörösmarty Mihály Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola Pedagógiai programja III. kötet
![5. táblázat: Erősítő hatású hasgyakorlatok | Cziberéné Nohel Gizella, Hézsőné Böröcz Andrea: Gimnasztika oktatásmódszertani segédanyag és gyakorlatgyűjtemény 5. táblázat: Erősítő hatású hasgyakorlatok | Cziberéné Nohel Gizella, Hézsőné Böröcz Andrea: Gimnasztika oktatásmódszertani segédanyag és gyakorlatgyűjtemény](http://www.jgypk.hu/tamop13e/tananyag_html/gimnasztika/kep062_tab05.gif)