Lapos has - erős hát gyakorlat kombináció | Tornázz otthon! 🏋️♀️🏡 Napi gyakorlat sorozat otthonra a lapos hasért és erős hátizmokért. 💪 - kéz és térdelő támaszban ellentétes kar-láb nyújtás 1,5 kg...
hogyancsináld: Ellentétes kar- és lábemelés négykézláb | ENSPORT - YouTube