![Az alvás nagyon erősen összefügg az életmóddal. Az életmódhoz kötött alvásjavító praktikákat nevezzük alváshigiénének – Elméleti Orvostudományi Központ Az alvás nagyon erősen összefügg az életmóddal. Az életmódhoz kötött alvásjavító praktikákat nevezzük alváshigiénének – Elméleti Orvostudományi Központ](https://semmelweis.hu/eok/files/2018/03/15.png)
Az alvás nagyon erősen összefügg az életmóddal. Az életmódhoz kötött alvásjavító praktikákat nevezzük alváshigiénének – Elméleti Orvostudományi Központ
![Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline](https://cdn.borsonline.hu/2021/12/yggLO427kL8_UA6dthPemgiNZ6XKMzFCUfw0eq4Mx2Y/fill/1134/865/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2E0YWRhMmE1NWE1NzQ0NzQ5MDM5MGNhMjg0ZTJmZWIz.jpg)
Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline
Dr. Nádor Ödön Egészségügyi Intézmény - Tippek a nyugodt, pihentető alváshoz Elalvás előtt a legtöbben jó éjszakát kívánnak egymásnak, ám e jó kívánság megvalósulása sokak számára csak álom. Felmérések szerint a magyar
![Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline](https://cdn.borsonline.hu/2021/12/dWKX6iBuuV4rtSKRlxm9K_hPkp4A3kR-QE2nC7qOaSo/fill/850/478/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2E3NjIyODdhN2NjMzQ4YTRhOWVjNmMwMDcyMzMwMjJi.jpg)